手機(jī)，已經(jīng)成了現(xiàn)代人生活不可缺少的一部分，從早到晚不離身。白天，男人們多把它掛在腰間，女士多放在手袋；晚上很多人都把它當(dāng)鬧鐘來(lái)使用。手機(jī)，無(wú)形中已經(jīng)成了我們最貼身的仆人，然而你感覺(jué)不到的是這個(gè)仆人每一天都在吞噬著你的健康，它的武器就是手機(jī)輻射。

不少人知道手機(jī)有輻射，也采取了一些防輻射措施，比如給手機(jī)貼上防磁貼；購(gòu)買進(jìn)口手機(jī)；購(gòu)買天線外置式手機(jī)；選用塑料外殼的手機(jī)等等。意識(shí)是有了，但是努力卻白費(fèi)了。

對(duì)于手機(jī)輻射，我們應(yīng)該了解它本身，才好做健康防范工作。當(dāng)人們使用手機(jī)時(shí)，手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無(wú)線電波，而任何一種無(wú)線電波或多或少的被人體吸收，從而改變?nèi)梭w組織，有可能對(duì)人體的健康帶來(lái)影響,這些電波就被稱為手機(jī)輻射。

手機(jī)的輻射源是天線。所以防磁貼如果貼在聽(tīng)音器上，那是不可能有效果的。同樣，手機(jī)天線無(wú)論是外置或內(nèi)置，手機(jī)的天線材料和尺寸并沒(méi)有改變，輻射量都是一樣的。

手機(jī)怎樣防輻射才正確？

一、盡量少打出電話。據(jù)調(diào)查，用手機(jī)打出電話和接入電話，輻射量是不同的，打出電話的輻射強(qiáng)度大大超過(guò)了接進(jìn)電話的輻射強(qiáng)度。

二、接通瞬間將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部。手機(jī)信號(hào)剛接通時(shí)，信號(hào)傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，處在最大功率，也是輻射最強(qiáng)的時(shí)候。其后，手機(jī)輻射會(huì)迅速降低，并保持在一個(gè)穩(wěn)定狀態(tài)，所以在接通瞬間將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部是正確的。

三、長(zhǎng)話短說(shuō)。由于輻射能量所產(chǎn)生的熱效應(yīng)是一個(gè)積累過(guò)程，因此應(yīng)盡量減少每次使用手機(jī)的時(shí)間，以及每天使用手機(jī)的次數(shù)。每天使用手機(jī)累計(jì)通話時(shí)間不應(yīng)超過(guò)1～2小時(shí)。

四、盡量用耳機(jī)。手機(jī)對(duì)頭部的輻射主要是近場(chǎng)輻射，當(dāng)手機(jī)遠(yuǎn)離頭部30cm以上時(shí)，將會(huì)大大減少對(duì)頭部的輻射。

五、盡量不要充電時(shí)打電話。

六、盡量不在電量低時(shí)接打電話。

七、弱信號(hào)區(qū)少通話。在手機(jī)顯示信號(hào)越弱的時(shí)候說(shuō)明手機(jī)距離基站越遠(yuǎn)，此時(shí)手機(jī)輻射的強(qiáng)度就會(huì)變大。

八、睡覺(jué)時(shí)不要把手機(jī)放在枕頭邊。把手機(jī)關(guān)掉停止運(yùn)作后，手機(jī)本身還是會(huì)釋放出微量的輻射，所以為了自己的健康，睡覺(jué)時(shí)還是讓手機(jī)離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)比較妥當(dāng)。